Apaisez les douleurs musculaires avec des ingrédients que vous avez chez vous

Un remède simple et accessible #

Il existe un moyen simple et naturel pour soulager ces désagréments : un bain relaxant avec des composants spécifiques.

Les étapes pour préparer votre bain #

Commencez par remplir votre baignoire d’eau chaude à environ 37°C, température idéale pour détendre les muscles.

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Ensuite, ajoutez trois cuillères à soupe de gros sel non raffiné et trois cuillères à soupe de chlorure de magnésium ou de nigari.

Pourquoi cette méthode fonctionne #

L’eau chaude aide à détendre les muscles, tandis que le sel et le magnésium agissent efficacement contre les contractures musculaires.

Ces composés favorisent une meilleure absorption du calcium, essentiel dans la gestion des douleurs musculaires.

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Une astuce supplémentaire pour améliorer l’efficacité du bain #

Vous pouvez également opter pour des sels de la mer Morte, reconnus pour leur haute teneur en magnésium, enrichissant encore plus votre bain.

Cela peut augmenter l’efficacité du traitement et offrir un soulagement plus rapide et plus durable.

Préparer la baignoire à 37°C
Ajouter le gros sel non raffiné
Incorporer le chlorure de magnésium ou nigari
Profiter du bain pendant au moins 15 minutes

« Ce remède naturel vous apporte un soulagement rapide et vous aide à récupérer après un effort physique ou en période de grippe. »

Après votre séance de bain, vous devriez ressentir une nette amélioration de votre condition musculaire. Ce traitement simple peut être répété chaque fois que vous ressentez des courbatures, vous permettant ainsi de reprendre vos activités avec moins de douleur.

N’oubliez pas de rester hydraté et de vous étirer doucement après le bain pour maximiser les bénéfices de ce traitement naturel.